Selasa, 05 Januari 2016

Kolesterol Tinggi Dapat Menyebabkan Stroke

Sumber Gambar : www.sehatfresh.com
Stroke adalah kondisi dimana sebagian sel-sel otak mengalami kematian akaibat terhentinya suplai oksigen dan zat makanan, sehingga sebagian otak tidak dapat berfungsi.
Stroke di Indonesia,  sudah menyerang usia produktif di bawah 45 tahun.  Menurut H. Sutarto Projo Disastro, SP.s. spesialis penyakit syaraf dan Ketua Bidang Humas dan Penyuluhan Yayasan Stroke Indonesia, bahwa peningkatan penyakit stroke akibat kolesterol tinggi tidak bisa dipungkiri.  Kolesterol disebabkan pola hidup tidak sehat.  Stroke penyebab kematian nomor tiga di Indonesia.  Kolesterol merupakan faktor resiko stroke yag secara konsisten dilaporkan dari hasil berbagai penelitian.
Kolesterol LDL yang tinggi, kolesterol HDL yang rendah, dan rasio LDL dan HDL yang tinggi dihubungkan dengan peningkatan risiko terkena stroke.  Hal ini diperkuat bila ada faktor risiko stroke yang lain seperti hipertensi, merokok, obesitas.
Hubungan antara kolesterol dan stroketergambarkan dalam berbagai penelitian terapi kolesterol.  Keberhasilan terapi penurunan kadar kolesterol darah akan menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung sebesar 60 persen.  Penurunan kadar kolesterol darah akan menghambat proses atherosclerosis atau pengerasan dinding pembuluh darah arteri.
Peluang tertinggi terkena stroke adalah apabila terdapat penyakit diabetes melitus, hipertensi, kolesterol tinggi, kegemukan atau obesitas, perokok.
Kadar normal kolesterol total < 200 mg/DL, kadar normal LDL <130 mg/DL, kadar normal Trigliserida <150 mg/DL.
Bagi anda penderita diabetes militus, hipertensi, kolesterol tinggi, dan jantung dan perokok hebat silahkan konsumsi obat terutama herbal yang dapat menurunkan kadar kolesterol.

Diabetes Militus

Anggapan yang salah bahwa penyebab diabetes militus (kencing manis) adalah keturunan semata.  Andil keturunan adalah 20% dan penyebab utama penyakit Diabetes Militus adalah pola hidup yang mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi, serat rendah, obesitas, jarang olahraga.
Diabetes militus adalah suatu kondisi terganggunya metabolisme glukosa sehingga kadar gula darah terus tinggi karena gangguan pada organ pankreas sehingga tidak menghasilkan insulin yang cukup atau tidak sama sekali.
Penderita Diabetes Mlilitus dati tahun ketahun meningkat, dan 350 juta orang diseluruh dunia dan 80 persen kematian akibat diabetes militus terjadi di negara-negara miskin dan berkembang.  Menurut WHO kematian akibat diabetes militus ini akan meningkat dua kali lipat anatar periode 2005-2030.
Diakatakan mengidap diabetes militus apabila kadar gula darah tidak puasa selalu >180mg/dl dan dalamm keadaan puasa >126 mg/dl.
Hindari maknan antaralain : mie, fasta, nasi dari beras putih (ganti dengan nasi beras merah, beras coklat), kopi, kentang, gorengan, roti putih, soda. Silahkan perbanyak makan buahan, sayuran, lauk pauk rendah karbihidrat misalnya daging sapi, ayam.

Kamis, 24 April 2014

Jangan Berenang di waktu Hamil

Hasil penelitian di St John's Institute of Dermatology London dan Universitiy of Manchester, bahwa alergi pada jabang bayi diakibatkan tingginya kadar senyawa kimia yang bayak ditemukan pada kolam renang misalnya  klorin dan pembersih kolam dan senyawa-senyawa itu dapat meningkatkan alergi pada jabang bayi hingga lima kali lipat.  Senyawa-senyawa kimia tersebut dapat
merubah sistem imun bayi yang belum lahir sehingga mereka lebih sensitif terhadap kondisi seperti eksim yaitu peradangan pada kulit, asma, bersin-bersin.
Direktur CHEM Trust Inggris, Elizabeth Salter menyatakan pelarangan penggunaan senyawa kimia buatan manusia secara berlebihan.  Diketahui bahwa janin yang masih berkembang di dalam rahim ibu itu sangatlah rentan karena senyawa kimia tersebut.

Kamis, 17 April 2014

Kulit Halus dengan Wortel

Wortel adalah sayuran yang citarasnya manis dan teksturnya renyah.  Bagi anda yang tidak suka terhadap wortel maka anda termasuk yang merugi karena kehilangan manfaat yang tersembunyi di dalam sayuran wortel ini.
Dalam memilih wortel yang segar dan berkualitas adalah yang berwarna terang dan agak muda.  Untuk menghaluskan wajah kupas sebanyak 2 atau 3 wortel lalu cuci dan parut.  Oleskan pada wajah sebagai masker.  Tuggu sampai kering kemudian bilas.
Selain untuk kulit halus, wortel juga dapat menghentikan nyeri haid dengan cara buat jus wortel kira-kira 250 gram lalu minum 2 kali sehari sampai nyeri haid berhenti.

Rabu, 16 April 2014

Membuat Payudara Menjadi Indah

Payudara yang indah adalah idaman kaum hawa.  Berikut ini adalah cara alami untuk membentuk payudara anda semakin indah dan montok, adalah pertama dengan mengkonsumsi kedelai, sebab  kedelai mengandung fitoestrigen yang dapat meningkatkan ukuran payudara.  Kedua dengan mengoleskan kacang panjang yang sudah ditumbuk sampai halus secara merata ke seluruh permukaan payudara.  Ketiga menggunakan masker payudara yang berasal dari herbal seperti tepung beras agar payudara lebih lembut dan terhindar darim keriput.  Keempat dengan melakukan pemijatan rutin dan lembut pada payudara untuk meningkatkan sirkulasi darah.  Memijat menggunakan krim dari sweet almond dengan dosis 2 kali sehari.  Keempat lakukan fitness atau olahraga untuk latihan otot dada, perut, punnggung, dan bahu untuk menambah ukuran otot-otot pendukungnya.

Penyakit Keputihan

Tidak banyak wanita apa itu keputihan dan menganggap enteng.  Jangan menganggap enteng keputihan karena bisa berakibat fatal bila lambat ditangani.  Keputihan bisa mengakibatkan kemandulan dan hamil di luar kandungan.  Keputihan bisa merupakan gejala awal dari kanker leher rahim yang berakibat kematian.
Keputihan adalah cairan berlebihan yang keluar dari vagina bisa bersifat fisiologis (normal) dan bisa bersifat fatologis (penyakit).  Keputihan bisa dialami semua kalnagn umur wanita.  Penyakit keputiohan atau vaginitis adalah radang pada vagina yang disebabkan bakteri, jamur, parasit.
Gejala keputihan adalah keluarn cairan putih kekuning-kuningan atau putih kelabu dari saluran vagina.  Cairan bisa encer atau kental, berbusa, gatal, jumlah banyak dan meninggalkan bercak pada pakaian dalam.
ramuann herbal untuk mengobatis keputihan adalah ambil kunyit sebesar ibu jari, 1/2 buah buah pinang, 7 lembar daun sirih, satu tangkai asam kira-kira lima mata, 3 gelas air, dan gula aren secukupnya.
Cara membuatnya adalah kupas lalu iris kunyit tipis-tipis, kupas buah pinang dan belah dua serta ambil isinya saja, semua bahan di atas jadikan satu dan rebus hingga tersisa 1,5 gelas.  Minum kalau suam-suam kuku.  Dosis sampai berhenti keputihan.

Selasa, 15 April 2014

Mengatasi Nyeri waktu Menstruasi


Nyeri Haid atau Pre-Menstyruasi Syindrome adalah gejala fisik dan psikis yang muncul pada wanita secara teratur hampir setiap bulan.  Gejala ini ditandai dengankram pada perut bagian bawah. Pre menstruasi syindrome muncul setelah wanita masa puber dan selama produktif kecuali sedang hamil.  Gejala nyeri haid disebabkan karena meningkatnya kadar estrogen dan progesterone menjelang menstrusi, berkurangnya zat kimia serotonin yang diperlukan untuk kestabilan mood dan berkurangnya vitamin B6, gangguan metabolisme prostaglandin, berlebihnya kadar cairan yang ditahan oleh tubuh.  Penyebab umum nyeri haid pada wanita adalah karena leher rahimmnya masih sempit sehingga disaat menstruasi uterus berkontraksi kuat sehingga terjadi keram perut karena rahim sedang meluruhkan lapisan dinding bagian dalam rahim yang terlihat sebagai gumpalan darah menstruasi.  Dan kurangnya olahraga.
Ramuan herbal yang dipakai adalah 1 ons temulawak, 1 tangkai asam (empat mata), 3 gelas air, gula merah dan garam scukupnya.
Cara membuatnya adalah kupas, cuci dan iris temulawak tipis-tipis, campurkan gula, garamsecukupnya kemudian rebus dengan 3 gelas air tadi hingga tersisa 1,5 gelas.  Minum setelah suam-suam kuku.  lakukan hal yang sama setiap akan datang menstruasi.